遠(yuǎn)離肥胖是每個(gè)人所追求的,而女性驚人的消費(fèi)市場
及熱門減重生酮飲食,都是保健食品市場趨勢,
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生酮飲食,你不得不知道的營養(yǎng)飲食法
生酮飲食是一種高脂肪、適量蛋白質(zhì)和低碳水化合物飲食,透過強(qiáng)迫人體燃燒脂肪而非碳水化合物,以脂肪通過肝臟產(chǎn)生酮體取代供應(yīng)能量,其原理是藉由改變身體的新陳代謝,讓體內(nèi)產(chǎn)生能穩(wěn)定腦神經(jīng)細(xì)胞的酮體。
現(xiàn)今的生酮飲食則是以控制飲食來追求生理健康與窈窕,還有維持體力、滿足口欲、精神變好……等好處,生酮飲食的原理是利用生酮體取代供應(yīng)能量。一般均衡飲食,碳水化合物提供的熱量約占每日攝取熱量55%、蛋白質(zhì)與脂肪分別各占約15%與30%;而生酮飲食則主張由脂肪提供每日約70%~75%的熱量、蛋白質(zhì)提供約20%、碳水化合物則提供約5%到10%,且每日攝取碳水化合物低于50公克。
防彈不夠,你還需要黃金交叉保衛(wèi)
防彈咖啡的起源是一名硅谷的工程師發(fā)現(xiàn)此種咖啡可以提升精神同時(shí)擁有飽足感,其原理也是運(yùn)用生酮飲食,雖防彈咖啡備受推崇,但因防彈咖啡加入了奶油和椰子油等油脂,易造成腸胃排空減慢,易出現(xiàn)消化道癥狀,像是消化不良、腹瀉、便秘、胃食道逆流等等;而逢興生技研發(fā)的防彈保衛(wèi)咖啡,則多添加三種專利成分,首創(chuàng)黃金交叉,強(qiáng)化三重飽足,除了維持一貫逢興生技產(chǎn)品的好吃,又升級防彈咖啡,達(dá)到生理機(jī)能的調(diào)整。
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