菸品危害深遠！不僅副作用纏身、更加速體內營養流失！

吸菸的全球趨勢與危害，戒菸為什麼那麼難

     近年國民的健康意識提升，在菸害防制法的規范下，吸菸的場域有所限制，因此吸菸人數逐年下降，但儘管如此，全球仍有約13億人吸菸[1]，菸品影響吸菸者的健康，造成營養素的流失，研究顯示，常吸煙的人容易消耗體內的營養素，他們每日需比一般人多攝取35毫克的維他命C，更有研究顯示，吸菸者血漿中維他命B6與B12的濃度，分別比一般人低了1.5及1.2倍 。此外紅血球與黏膜細胞的濃度也都遠低于沒有吸煙的人，煙內的尼古丁對全身血管與器官造成損害，增加心臟病、高血糖、骨質疏松及罹癌等風險[2]，全球每年約八百萬人死于菸害[3]。

    許多人顧慮健康決定戒菸，但戒斷癥狀往往是最難以跨越的關卡，尼古丁從肺部進入血液，造成血壓上升、心跳加速、產生令人愉悅的多巴胺，因此習慣抽菸的人，只要一段時間沒有吸菸，尼古丁在血液中的濃度降低，在生理與心理上，就會出現一系列的負面反應，像是疲勞頭暈，也較易嘴饞、甚至是口乾舌燥想咳嗽，而讓想戒菸的人在戒斷期無法適應，容易重拾吸菸的習慣。

即使不吸菸，也可能受到波及，成為二三手菸接觸者

    二手菸定義為每周一天以上吸入菸草煙霧十五分鐘，三手菸泛指菸熄滅后在環境中殘留的汙染，又由于尼古丁的表面黏附力強，易與空氣中的化合物起反應，產生更毒的致癌物，黏在民眾不易察覺的衣服、窗簾或地毯上而被忽略[4]，一般民眾認為自己沒有抽菸不會受到波及，但研究顯示，接觸者罹患心血管疾病、肺癌及其他癌癥的機率，比一般人多出30%[5]，可見菸品對大眾產生長遠的負面影響，因此我們更應該重視菸品使用者與周遭接觸者的健康需求。

[1] Tobacco use continues to fall, but still 'long way to go'

https://news.un.org/en/story/2021/11/1105882

[2] Nutrition for Cigarette Smokers

https://www.winchesterhospital.org/health-library/article?id=21549

[3] Annual number of deaths from select risk factors worldwide in 2019

https://www.statista.com/statistics/1169367/worldwide-number-deaths-risk-factor/

[4] Thirdhand smoke: Genotoxicity and carcinogenic potential

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32226932/

[5] The Effects of Secondhand Smoke

https://www.webmd.com/smoking-cessation/effects-of-secondhand-smoke

菸品危害健康，戒斷不適、營養修復成主要訴求

吸菸、戒菸、二三手菸都有共同的保健需求

　許多長期吸菸者擔心戒除習慣，會失去原本的紓壓管道與交流媒介，因此無法順利戒菸，但身體無形中卻承受著更多的不適，像是咳嗽、痰多、呼吸不順暢等負面影響，根據數據顯示，只有3至5%的人能單靠意志力戒菸超過6個月，因此勢必得搭配專業協助或尼古丁貼片等輔助品來提升成功率。

    目前全球二、三手菸的問題仍有待改善，但疫情后居家時間的延長，卻加重了此情形[6]，想從日常生活中落實防護，除了積極清潔家中環境，也可以透過補充營養品修復身體機能，欲戒菸者也可藉此增加戒斷的韌性，循序漸進的戒菸。

     針對不同族群的需求，目前市場上出現膠囊劑型的戒菸保健食品，不過許多服用者難以克服膠囊產品的食藥感，難養成長期服用的習慣，膠囊也無法透過含在嘴中填補欲戒菸者嘴饞的空虛感，是現行相關保健食品的困境。

    因此針對想戒菸的人，以及二三手菸接觸者，逢興打造能提高服用意愿的劑型，推出口含錠及軟糖，補充吸菸者容易缺乏的維生素C以及B6、B12，在攝取營養的同時，還能幫助取代含菸習慣，目前逢興還開發更多食品化友善劑型像是果凍飲品等，有利于全家各年齡層成員的營養攝取，讓二三手菸接觸者也能透過營養補充來做到自我防護。

[6] Passive tobacco smoke in children and young people during the COVID-19 pandemic

https://www.thelancet.com/journals/lanres/article/PIIS2213-2600(21)00231-9/fulltext

逢興生技將友善劑型結合戒煙及呼吸道保健需求，全新藍海商機下篇揭曉！

請見菸品危害全球13億人口健康！ 戒菸困難，燒出菸害保健食品商機–下篇

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